Nicht nur, dass der Toner erstaunlich riecht, so hat er ebenso viele wunderbare Eigenschaften für die Haut. Ich liebe Ihn einfach!
Die Vorteile des Rosenwasser
hilft bei der Heilung von Sonnenbränden und Wunden
hat eine wohltuende, erfrischende, ausgleichende, beruhigende und nährende Wirkung
ist für alle Hauttypen geeignet
hat einen Toning - Effekt und ist somit ideal als Make-up Setter, denn er sorgt für ein taufrisches Aussehen
Zutaten
500 gr getrocknete Rosenknospen (aus dem Bioladen oder Apotheke - auf jedenfall ungespritzte)
500 ml destilliertes oder gefiltertes und abgekochtes Wasser
eine leere Sprühflasche
Zubereitung
Etwa eine halbe Tasse mit getrockneten Rosenknospen mit dem destillierten Wasser übergießen und dann für ca. 1-2 Stunden ziehen lassen. Danach das fertige Rosenwasser durch ein Mulltuch oder Sieb abgießen und zur Verwendung in eine Sprühflasche füllen.
Da der Toner ohne Konservierungsstoffe auskommt und somit ganz natürlich ist, sollte man ihn besser im Kühlschrank aufzubewahren und innerhalb einer Woche verbrauchen.
Für die Wirksamkeit der Aloe Vera sind die rund 300 Wirkstoffe verantwortlich, die alle positiven Einfluss auf den Körper haben. Neben den Polysacchariden verfügt die Pflanze noch über etliche Vitamine sowie Cholin. Es sind die Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, Vitamin C, Vitamin E enthalten. Dazu gibt es auch zahlreiche Mineralstoffe, wie Calcium, Phosphor, Eisen, Kalium, Chlor, Natrium Magnesium, Mangan, Chrom und Kupfer sowie Zink. Abgerundet wird der positive Wirkstoffmix durch nicht essentielle sowie aber auch essentielle Aminosäuren und Fettsäuren als auch etliche ätherische Öle.
Das Blatt der Aloe Vera wird geschält und das Innere durch ein feines Teesieb gepresst - damit gewinnt man das heißbegehrte Gel.
Aber nun zu den zwei Möglichkeiten wie man sich ganz einfach Hautpflege selbst herstellen kann.
Aloe Vera Gesichtsmaske
Zutaten
1 TL Honig
1 TL handelsüblicher Speisequark
1 Aloe Vera Blatt
Das Gel verrührt man mit dem Honig und dem Speisequark. Dann kann man es schon dick auf das Gesicht aufgetragen. Die Maske sollte mindestens 10 Minuten einwirken am besten macht man es sich gemütlich und trägt sie liegend auf. Nach der Einwirkzeit einfach zuerst grob mit einem Kosmetiktuch entfernen und danach mit das Gesicht lauwarmem Wasser abgespülen.
Aloe Vera Gesichtswasser
Zutaten
100 ml destilliertes Wasser (erhältlich in der Apotheke oder Drogerie)
7 EL reines Aloe Vera Gel
Bei Bedarf einige Tropen duftendes ätherisches Öl
Das Aloe Vera Gel und das destillierte Wasser werden gut miteinander vermischt. Bei Bedarf kann man ein duftendes ätherisches Öl hinzugefügen. Anschliessend muss das Gesichtswasser erstmal zwei Tage im Kühlschrank ruhen aber es sollte dabei gelegentlich aufgeschüttelt werden. Zur Anwendung kann man es herausholen aber wichtig ist das man es im Kühlschrank aufbewahrt, denn es hält maximal zwei Wochen unter kühlen Bedingungen.
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| Blondme Instant Blushes |
Die Voraussetzung war, dass die Haare blond sind damit die Farben zur Geltung kommen kann und die Kleidung sollte schwarz sein. Nebenbei angemerkt - blondiert habe ich in Eigenregie mit L’Oréal Récital Préférence Platinperlmuttblond und das Ergebnis waren fast weißblonde Haare.
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| Blondme Instant Blush Farben |
Soviel sei schon mal vorab verraten, es wurde sehr pastellig und farbenfroh mit den Blondme Instant Blushes.
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| Anleitung |
Danach ging es zum Färben in Form eines Sprays. Dazu sollte ich sagen, dass ich solche Farbsprays nur von den Faschings Haarfarben her kenne - also war ich dem entsprechend sehr gespannt. Ich habe mich dafür entschieden, die gesamte Farbpalette an mein Haar zu lassen. Es gibt folgende Blondme Instant Blushes Farben Strawberry (Rosa), Ice (Graublau), Jade (Mint) und Steelblue (Lilablau).
Die Sprühfarben wurden also einfach ins handtuchtrockene Haar gesprüht. Damit die Farbe auch nur an der Stelle aufgesprüht wird, wo sie hin soll, wurde der Rest der Haare mit Alufolie abgedeckt. Weiters sollte man beim Aufsprühen der Farbe etwas Vorsicht für seine Umgebung walten lassen, denn die Farbe ist flüssig und die Haare nass - also sollte man der Kleidung und dem Boden zu liebe für eine Abdeckung sorgen. Denn sonst hat man die Farbe auch dort wo man sie garantiert nicht haben will.
Anschliessend wird das Haar durchgekämmt, damit ein gleichmässiger Farbverlauf entsteht. Mein Ansatz hatte einen leichten Gelbstich, also wurde versucht diesen mit der Farbe Ice etwas zu kaschieren - meine eigensinnigen jedoch feinen Haare hat dies völlig unbeeindruckt gelassen und so blieb der Gelbstich. Er wurde dann mit Strawberry gefärbt.
Auf den nassen Haaren wirken die Farben sehr dunkel und nicht wirklich pastellig. Aber nach dem das Ganze, dann am Ende fleissig eingeföhnt wurde, waren es dann Pastellfarben. Auf meinen Wunsch hin bekam ich auf einer Seite noch einen Waterfall Braid geflochten.
Zum Abschluss wurden die jeweiligen Haarkunstwerke noch fotografiert. Dazu sollte ich anmerken, dass die Farben auf sehr hell blonden bis fast weißblonden Haaren wirklich am Besten zur Geltung kommen aber man kann sie auch noch bei hell braunen Haaren anwenden.
Die Farben sollten sich erst nach dem dritten bis vierten mal komplett auswaschen aber ich denke es kommt auch auf die jeweiligen Haare an. Denn bei mir war Strawberry nach dem ersten mal waschen komplett draussen genauso wie Ice. Jedoch Steelblue und Jade waren noch abgeschwächt vorhanden.
Nach dem fünften mal waschen war es dann auch um die restlichen Farben geschehen und sie waren ganz verschwunden.
Hier noch einige Eindrücke des fertigen gefärbten Haaren
Zu guter Letzt möchte ich mich noch beim Team von Schwarzkopf für die Einladung bedanken :)
1 kleine Sprühflasche (mit feiner Nebel-Einstellung)
1 Tasse destilliertes Wasser
1 Teebeutel Grüner Tee
1 frische mittelgrosse Gurke
4 Tropfen Teebaumöl
2 Tropfen Rosenöl
1 Tropfen Zitronenöl
2 EL Glycerin
6 EL destilliertes Wasser
4 EL Grünteegurkenwasser
Man kocht das Wasser auf. Sobald das Wasser kocht, dreht man die Hitze ab und wirft den Teebeutel und eine volle Tasse gehackter Gurke hinein. Man lässt es für 5 -10 Minuten ziehen und abkühlen. Nachdem die Mischung gut abkühlt ist, kann man diese abseihen und die ätherischen Ölen hinzuzufügen. Dann alles gut miteinander verrühen und stellt die Mischung des Grünteegurkenwasser erstmal beiseite.
Dann mischt man das Glycerin mit dem Grünteegurkenwasser und fügen nochmals destilliertes Wasser hinzu. Anschliessend mischt man alles gründlich durch und füllt es in eine Sprühflasche.
Voila - Fertig!
Am besten macht man den erfrischend Spray in kleinen Mengen, weil es ohne die Verwendung von Paraben oder anderen Konservierungsstoffen auskommt.
Komponenten-Erklärung:
Teebaumöl
Ein starkes antibakterielles, antiseptisches und gut für zu Akne neigender Haut
Rosenöl
extrahiert aus echten Rosen, wirkt auch antibakterielle und antiseptisch
Zitronenöl
da man frisches Gurkenextrakt verwendet & es das Leben des Gurkenextrakt verlängert
Destilliertes Wasser
kein Leitungswasser verwenden, da dies reich an Kalzium und Natrium ist
Glycerin
legt sich über die Haut & gibt die Feuchtigkeit langsam und stätig an die Haut ab
Grüner Tee
das Koffein fördert das schöne und frische Aussehen
Gurkenextrakt
gut für die Haut, da es dafür sorgt, das sich die Haut beruhigt, Hautrötungen (z.B. bei Rosacea) mildert und bei dunklen Augenschatten hilft
Zutaten1 Pkg Gelatine (oder Blattgelatine)
180 ml heißes Wasser
1 Tl Salz
120 ml Duschgel oder Seife
Form aus Plastik
optional
Lebensmittelfarbe
einige Tropfen Duftöl nach Wahl
Glitzer (hautverträglich)
Zubereitung
Die Gelatine in warmen Wasser auflösen. Das Salz dazu geben und alles gut miteinander verrühren.
Dann kann man schon das Duschgel dazu geben und ebenfalls vermischen. In Formen abfüllen und für 3-4 Stunden zum aushärten in den Kühlschrank stellen.
Honig-Zimt-Maske
3 Tl Honig
2 Tl Zimt
Beide Zutaten gut miteinander vermischen und schon kann man die Maske auftragen. Ca.15 Minuten einwirken lassen und danach einfach mit klarem Wasser abwaschen.
Sie wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und hat einen leichten Peelingeffekt.
Mattierende Schokomoussemaske
1 Eiweiß
1 EL Backkakao
Das Eiweiß schaumig schlagen und vorsichtig den Kakao unterrühren. Auftragen und ca.15 Minuten einwirken lassen. Danach einfach mit klarem Wasser abwaschen.
Das Eiweiß ist gut für fettige Haut, da es das überschüssige Fettvon der Haut absorbiert.
Honig-Joghurt-Maske
1 TL Honig
1 TL Joghurt (natur & am besten kalt)
Einfach beides gut miteinader vermengen. Auftragen und ca.15 Minuten einwirken lassen. Danach einfach mit klarem Wasser abwaschen.
Die Maske ist feuchtigkeitsspendend, lindert Rötungen & Entzündungen und reduziert Schwellungen, wenn kalt diese kalt aufgetragen wird.
Antipickel-Gesichtswasser
1 drittel Apfelessig
2 drittel Wasser
Beides vermengen Es kann punktuell angewendet werden oder Abends, damit es über nacht einwirken kann.
Es tötet sämtliche Bakterien und nimmt überschüssige Öle von der Haut.
Pickeltupfer
1 Zitrone (saft)
1 TL Joghurt
Beides gut vermengen und punktuell anwenden. Es sollte auf jeden Fall kühl gelagert werden.
Es wirkt aufhellend auf Pickelmale und trocknet die Pickel aus.
SOS Kamillentee-Eis Sticks
2 Beutel Kamillentee
heisses Wasser
eine Tasse
eine Eisform (Sticks oder nach Wahl)
Die Beutel in die Tasse hängen und mit heissem Wasser übergiessen. Dann erstmal 10 Minuten ziehen lassen. Nach dem der Tee auch gleich etwas abgekühlt ist kann man Ihn die Eisform füllen und erstmal zum einfrieren ins Kühlfach geben. Bei Bedarf kann man sich dann einen rausnehmen und punktuell anwenden.
Die Kamille beruhigt und desinfiziert. In der eisigen Form wirkt es auch noch abschwellend.
Peelingmaske
1 Avocado
1 TL geriebene Haselnüsse
einige Tropfen Teebaumöl
Die Avocado entkernen, schälen und zerdrücken. Dann mit den Haselnüssen und dem Teebaumöl vermengen. Auftragen und ca.15 Minuten einwirken lassen. Danach einfach mit klarem Wasser abwaschen.
Die Haselnüsse wirken peelend, das Teebaumöl desinfiziert und beruhigt und die Avocado pflegt die trockene empfindliche Haut.
Peeling
1 EL Zucker (braun & grob)
1 TL Haferflocken (fein)
1 Schuss Olivenöl
Alles gut vermengen. Auftragen und gut verreiben, dann einfach mit klaren kühlen Wasser abwaschen.
Das Peeling entfernt die abgestorben Hautzellen und das Olivenöl pflegt.
Teebaumöl
Wirkt desinfizierend, beruhigend und antibakteriell.
Kann man in Cremes, Masken oder ins Gesichtswasser dazu geben oder einfach nur pur anwenden.
Rosenwasser
Erfrischt und duftet einfach herrlich und reduziert Pickelmale.
Kann zum setten des Make Up´s verwendet werden
Arganöl
hat eine äusserst Pflegende Hautwirkung, reduziert Pickelmale und beugt Pickeln vor.
Kann zum abschminken verwendet werden.
So viel zum Herstellerversprechen, nun aber zu meinem persönlichen Eindruck.
Die Nuance "Better make a mauve" ist ein sehr schöner dezenter Nudeton. Er schimmert nur sehr leicht und verleiht ein strahlendes ebenmäßiges Finish. Was ihn für mich zum perfekten Begleiter für ein natürliches Tagesmakeup macht.
Die Konsistenz wesentlich angenehmer als bei einem Gloss, eindeutig nicht so klebrig sondern eher "smooth". Man hat dabei eher das Gefühl es handelt sich um einen etwas dickflüssigeren Gloss aber mit einer wundervollen Farbnuance und einem Plus an Pflegewirkung.
Zum Benefit Pflege kann man sagen, er hat meine Lippen nicht übermäßig gepflegt aber überhaupt nicht ausgetrocknet. Was mir des Öfteren bei Gloss oder sonstigen Lippenprodukten passiert. Also hat die spezielle Textur mit Vitamin E seinen Job getan, zu minderst in meinen Augen.
Was für mich eindeutig positiv ist, der Lipstick hat sich beim Tragen nicht sonderlich über den Lippenrändern abgesetzt. Dies kann man mit einem passenden Lipliner natürlich ganz verhindern.
Die Haltbarkeit ist natürlich nicht annähend mit einem "Durchschnitts-Lippenstift" vergleichbar. Entweder muss man ihn alle 2 Stunden auffrischen oder direkt nach dem Essen. Aber das hat es eben so an sich, wenn man einen farbigen Glosseffekt auf den Lippen haben will.
Ein zusätzlicher Eyecatcher ist die hochwertige Verpackung, diese erweckt optisch die Illusion eines Lippenstifts.
Es gibt den Catrice Shine Appeal Fluid Lipstick in 12 unterschiedlichen Farbnuancen von zartem Nude, warmen Beerentönen bis hin zu klassichen Pink - und Rottönen. Einige davon mit und anderes wieder ohne Glitzerpigmete. Es werden fast alle Farbwünsche erfüllt.
Der Preis liegt bei 3,99 € und ist somit auch was für nicht übermäßig gefüllte Brieftaschen.
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„Aus Rasur wird Pflegerasur“
Fühl dich wohl … mit der neuen Rasurpflege-Serie von Nivea
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Im Testpaket
enthalten:
Nivea Shower
& Shave - Dusche & Rasur Probe
Nivea
Protect &Shave Schwinggelenk-Rasierer
Nivea After
Shave Body Lotion Probe
ein Infofolder zum Produkt
ein Infofolder zum Produkt
Ich war überrascht als ich das kleine Päckchen in meiner Post fand und hätte nie damit gerechnet, dass ich eine der wenigen bin die den Rasierer testen darf. Voller Vorfreude öffnet ich das Päckchen und fand eine Probe Nivea Shower & Shave - Dusche & Rasur, den Nivea Protect & Shave Schwinggelenk-Rasierer und eine Probe der Nivea After Shave Body Lotion mit einem Infofolder vor.
Also beschloss ich den Rasiere am Wochenende zu testen. Voller Vorfreude packte ich den Rasierer aus und der erste Eindruck war, dass dieser Solide war und gut in der Hand liegt. Danach machte ich mich über die Probe für Dusche und Rasur her. Der Geruch war einfach himmlisch leicht und dezent nach Magnolie. Ich hatte mir überlegt, dass meine Beine als Testobjekt herhalten mussten und trug das Shower & Shave in der Dusche auf. Gleich darauf spürte ich das sich die Beine etwas seidiger als zu vor anfühlten und das Produkt wie versprochen einen cremigen Schaum ergab. Nach dem abschwemmen duftete die Haut weiter dezent herrlich und nun kam ein handelsübliches Rasiergel von Balea, welches ich zu Hause hatte und üblicherweise benutze zum Einsatz. Dies trug ich auf die Beine auf und nahm den Rasiere zur Hand und dieser lag immer noch gut in der Hand. Dank des ergonomisch geformten Griffes rutschte dieser auch nicht aus der Hand wie man das von einigen anderen Rasieren so kennt. Dazu glitt dieser über die Haut und passte sich mit seinem Rasierkopf jeglicher Kurve an, das es eine richtige Freude war sich zu rasieren und kein Pflichtübung. Weiters kam es nicht zu Schnittwunden während des Rasierens, was mir bei einigen anderen Rasieren der Handelsüblichen Marken fast immer wieder passiert. Man musste auch nur ein bis zweimal drüber gehen um alle Härchen zu fassen zu bekommen. Die Haut war danach weder beleidigt noch irritiert und die Haut fühlt sich nach dem rasieren einfach wunderbar glatt und gepflegt an. Es bilden sich auch keine Rasierpickelchen oder dergleichen. Ich denke, dies liegt an den 5 Klingen und dem Aloeverakissen am Rasierkopf. Nun zur After Shave Lotion diese hat den typischen „Nivea Geruch“ - den man von allen Nivea Produkten so kennt - und die Creme pflegt wunderbar die rasierte Hautpartie. Sie beruhigt und kühlt die Haut leicht und rundet das zufriedenstellende Ergebnis perfekt ab.
Alles in allem kann ich abschließend nur sagen, ich bin in diesen Rasierer und die Pflegeprodukte verliebt und kann diesen wärmsten Herzen nur weiterempfehlen. Der Slogan zur Werbung hat absolute Berechtigung, denn es ist eine Pflegerasur und eine Freude den Rasiere zu benutzen.
Das sind die Produktversprechen von Nivea:
Nivea Shower & Shave - Dusche & Rasur
Das NIVEA 2-in-1 Duschgel reinigt sanft die Haut und erleichtert gleichzeitig die Rasur. Die reichhaltige Formel mit Magnolienextrakt entwickelt einen cremigen Schaum und ermöglicht so eine gründliche, aber sanfte Rasur. Der cremige Schaum mit zartem Duft verwöhnt die Sinne und hinterlässt wunderschön glatte, herrlich duftende Haut.
Nivea Protect &Shave Schwinggelenk-Rasierer
Der erste Rasierer von NIVEA, der sich in alle Richtungen den unterschiedlichen Körperkonturen anpasst – für eine hautschonende Rasur und wunderschön glatte Haut.
Das 360° Schwinggelenk passt sich sanft Körperkonturen an und sorgt so für ein angenehmes Rasurerlebnis.
5 hochwertige Klingen ermöglichen eine glatte Rasur und können dank der hervorragenden Qualität vielfach verwendet werden.
Das NIVEA Hautpflegekissen mit Aloe Vera und Vitamin E bildet einen pflegenden Schutzfilm auf der Haut für eine sanfte Rasur.
Zusätzlich garantiert der rutschfeste Griff Gleitsicherheit auch unter der Dusche.
Nivea After Shave Body Lotion
Die NIVEA After Shave Body Lotion beruhigt die Haut sofort nach der Rasur und spendet 24 Stunden Feuchtigkeit. Für ein entspanntes und seidenglattes Hautgefühl. Speziell für den Gebrauch nach der Rasur entwickelt. Die nicht-fettende Formel mit Panthenol beruhigt die Haut umgehend und beugt Hautirritationen nach der Rasur vor.
Denn bestimmte Vitamine, Pflanzenstoffe, Mineralien und Spurenelemente sind echte Beauty-Talente. Die meisten vom Körper benötigten Stoffe stecken in Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Milchprodukten und Pflanzenölen. Isst man also die richtigen Lebensmittel unterstützt man seinen Körper dabei
Trockene Haut
Die Avocados liefern Mineralien. Magnesium verbessert die Fähigkeit der Hautzellen, Wasser zu binden. Die Avocados liefern viel Magnesium. Täglich eine halbe Avocado genügt auch schon.
Schwarzer Tee und Kaffee trocknen die Haut aus. Den Alkohol und Zigaretten reizen diese durch Ihre Giftstoffe.
Cellulite
Das Walnussöl glättet die Haut. Die unregelmäßigen Pölsterchen unter der Haut bestehen aus Fettzellen, in denen sich Stoffwechsel-Schlacken sammeln. Die Omega-3-Fettsäuren aus dem Walnussöl kurbeln die Entschlackung an und so flachen die Dellen ab. Man kann es über einem Salat geniessen.
Sparen Sie an tierischen Fetten wie Butter oder Wurst. Auch Zucker füllt leider die Fettzellen unter der Haut.
Schwellungen um die Augen
Die Grapefruit hilft beim Entschlacken. Das Bindegewebe um die Augen ist weich und nimmt Lymph - und Gewebeflüssigkeit auf. Das viele Kalium aus Grapefruit hilft dagegen. Am Besten isst man möglichst eine pro Tag. Das reguliert den Wasserhaushalt und entschlackt effektiv, die Schwellungen und die Färbungen gehen zurück.
Salz bindet Wasser und hält viel davon im Gewebe unter den Augen fest. Viel Salz versteckt sich in Fertigmenüs, wie in Tiefkühlpizza oder auch Sojasoße.
Schwere Beine
Die Bananen unterstützen das verschlanken der Beine. Im Sommer kann sich bis zu einem Liter Flüssigkeit in jedem Bein ansammeln. Das Kalium reguliert den Wasserhaushalt und besonders viel von diesem Mineral steckt in Bananen. Also isst man am Besten täglich eine.
Pigmentflecke
Der Brokkoli blockt die Bildung von Melanin. Denn UV-Strahlen regen die Haut an, viel von dem braunen Pigment Melanin zu bilden. Im Extremfall entstehen Pigmentflecke und Sommersprossen. Die sogenannten Polyphenole aus Brokkoli hemmen diesen Vorgang. Knabbern man öfter etwas rohen Brokkoli oder genießt das Gemüse öfter als Beilage.
Einige Pflanzenstoffe machen die Haut lichtempfindlicher, wie bei Fenchel, Kerbel, Kümmel, Sellerie.
Falten
Die Heidelbeeren polstern die Haut auf. Die UV-Strahlen lassen Hautzellen altern und hemmen die Bildung von Stützfasern (Kollagen), dies fördert die Faltenbildung. Die Heidelbeeren liefern Polyphenole, welche die Kollagen-Bildung anregen, dies polstert wiederum auf. Also immer wieder mal Heidelbeeren genießen.
Viele sogenannte leere Kohlenhydrate (z.B. aus Weißmehl und Zucker) begünstigen Falten.
Akne
Die Honigmelone unterstützt die Reinigung. Der weibliche Körper bildet auch männliche Hormone, dies regen die Talgdrüsen an. Das leicht verwertbares Betacarotin aus Honigmelonen fördert den Talgabbau. Mindestens zwei Stück pro Tag reinigen die Haut von innen.
Man sollte möglichst wenig weißen Zucker essen und lieber die Desserts mit Honig süßen.
Stumpfes Haar
Das Naturjoghurt hilft bei stumpfen Haaren. Die empfindlichen Wachstumszellen in den Haarwurzeln brauchen viel Biotin. Täglich ein Naturjoghurt liefert genug davon. Das Biotin regt den Stoffwechsel der Haarwurzelzellen an.
Der Zucker erhöht den Blutzuckerspiegel. Ist aber zu viel Zucker im Blut, baut er den Haarbaustoff Keratin ab, das macht die Haare spröde. Das Nikotin aus Zigarettenrauch schädigt die Wurzeln, so bilden sich dünnere Haare.
Trockene Haut
Die Avocados liefern Mineralien. Magnesium verbessert die Fähigkeit der Hautzellen, Wasser zu binden. Die Avocados liefern viel Magnesium. Täglich eine halbe Avocado genügt auch schon.
Schwarzer Tee und Kaffee trocknen die Haut aus. Den Alkohol und Zigaretten reizen diese durch Ihre Giftstoffe.
Cellulite
Das Walnussöl glättet die Haut. Die unregelmäßigen Pölsterchen unter der Haut bestehen aus Fettzellen, in denen sich Stoffwechsel-Schlacken sammeln. Die Omega-3-Fettsäuren aus dem Walnussöl kurbeln die Entschlackung an und so flachen die Dellen ab. Man kann es über einem Salat geniessen.
Sparen Sie an tierischen Fetten wie Butter oder Wurst. Auch Zucker füllt leider die Fettzellen unter der Haut.
Schwellungen um die Augen
Die Grapefruit hilft beim Entschlacken. Das Bindegewebe um die Augen ist weich und nimmt Lymph - und Gewebeflüssigkeit auf. Das viele Kalium aus Grapefruit hilft dagegen. Am Besten isst man möglichst eine pro Tag. Das reguliert den Wasserhaushalt und entschlackt effektiv, die Schwellungen und die Färbungen gehen zurück.
Salz bindet Wasser und hält viel davon im Gewebe unter den Augen fest. Viel Salz versteckt sich in Fertigmenüs, wie in Tiefkühlpizza oder auch Sojasoße.
Schwere Beine
Die Bananen unterstützen das verschlanken der Beine. Im Sommer kann sich bis zu einem Liter Flüssigkeit in jedem Bein ansammeln. Das Kalium reguliert den Wasserhaushalt und besonders viel von diesem Mineral steckt in Bananen. Also isst man am Besten täglich eine.
Pigmentflecke
Der Brokkoli blockt die Bildung von Melanin. Denn UV-Strahlen regen die Haut an, viel von dem braunen Pigment Melanin zu bilden. Im Extremfall entstehen Pigmentflecke und Sommersprossen. Die sogenannten Polyphenole aus Brokkoli hemmen diesen Vorgang. Knabbern man öfter etwas rohen Brokkoli oder genießt das Gemüse öfter als Beilage.
Einige Pflanzenstoffe machen die Haut lichtempfindlicher, wie bei Fenchel, Kerbel, Kümmel, Sellerie.
Falten
Die Heidelbeeren polstern die Haut auf. Die UV-Strahlen lassen Hautzellen altern und hemmen die Bildung von Stützfasern (Kollagen), dies fördert die Faltenbildung. Die Heidelbeeren liefern Polyphenole, welche die Kollagen-Bildung anregen, dies polstert wiederum auf. Also immer wieder mal Heidelbeeren genießen.
Viele sogenannte leere Kohlenhydrate (z.B. aus Weißmehl und Zucker) begünstigen Falten.
Akne
Die Honigmelone unterstützt die Reinigung. Der weibliche Körper bildet auch männliche Hormone, dies regen die Talgdrüsen an. Das leicht verwertbares Betacarotin aus Honigmelonen fördert den Talgabbau. Mindestens zwei Stück pro Tag reinigen die Haut von innen.
Man sollte möglichst wenig weißen Zucker essen und lieber die Desserts mit Honig süßen.
Stumpfes Haar
Das Naturjoghurt hilft bei stumpfen Haaren. Die empfindlichen Wachstumszellen in den Haarwurzeln brauchen viel Biotin. Täglich ein Naturjoghurt liefert genug davon. Das Biotin regt den Stoffwechsel der Haarwurzelzellen an.
Der Zucker erhöht den Blutzuckerspiegel. Ist aber zu viel Zucker im Blut, baut er den Haarbaustoff Keratin ab, das macht die Haare spröde. Das Nikotin aus Zigarettenrauch schädigt die Wurzeln, so bilden sich dünnere Haare.
1 frisches Lachsfilet (600 g)
Thymian, Rosmarin für den Geschmack
200 g Spinat
5-6 Radieschen, in Scheiben geschnitten
eine kleine Handvoll Pinienkerne
ein paar getrocknete Tomaten
Olivenöl
Aluminiumfolie
Zubereitung
Die frischen Lachsfilets zusammen mit Thymian und Rosmarin mit Aluminiumfolie umwickeln. Den Lachs bei 200°C für 20-25 minim Ofen garen. Den Spinat, die in Scheiben geschnittene Radieschen und die Pinienkerne nicht länger als 7 min in einer trockenen Pfanne mit einigen wenigen Spritzern Olivenöl rösten und dann die getrocknete Tomaten dazugeben. Den Lachs aus dem Ofen nehmen und aus der Aluminiumfolie wickeln und mit die noch warme Gemüsepfanne dazugeben.
